Ejercicio físico

Hacer ejercicio físico es muy importante para todos, pero en el caso de las personas con DM1 es una actividad imprescindible que ayuda a mantener un buen control de la glucemia.

No obstante, hay que tener en cuenta ciertas consideraciones para evitar posibles hipoglucemias:

  1. Realizar el control de glucosa antes de la actividad física.
  2. En caso de actividad imprevista: aumentar el consumo de HC inmediatamente antes, durante y después.
  3. En caso de actividad física programada: disminuir la dosis de insulina antes, durante y después de la actividad (si la actividad está programada en el momento de máxima acción de la insulina, la disminución de la dosis de insulina debe ser más grande).
  4. En función de la duración de la actividad, puede ser necesario realizar varios controles de glucemia durante la sesión de ejercicio.
  5. Es muy importante realizar el control de glucosa antes de acostarse, para evitar hipoglucemias durante la noche.

¡Recuerda siempre llevar azúcar encima!

Resumen del artículo de Larisa Suárez, pediatra endocrinóloga del Hospital Sant Joan de Déu.

Resumen del artículo de Larisa Suárez, pediatra endocrinóloga del Hospital Sant Joan de Déu. 

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